Диетолог Антонина Стародубова рассказала, что популярное летом мороженое может свести на нет все усилия по снижению веса. Это лакомство почти всегда слишком калорийно, поскольку при изготовлении мороженого используют много сахара.

При этом некоторые сорта мороженого более калорийны, чем другие, поэтому баловаться ими нужно как можно реже. К таким видам относятся молочное, йогуртовое мороженое и пломбир. То же касается любого эскимо или мороженого в шоколадной глазури.

А вот шербет или фруктовой лед менее калорийны и вредны за счет того, что не содержат никаких жиров в составе. Однако в них тоже много сахара, поэтому злоупотреблять ими не стоит.

Источник: lenta.ru